野菜からの水分と栄養補給 広報とうおん７月号

野菜からの水分と栄養補給　広報とうおん７月号

2020/07/08 15:43by山瀬理恵子

#愛媛県 #東温市

広報とうおん　現在公開中の７月号レシピ

冷めても奇跡のように美味

甜菜糖と塩のみの調味料で仕上げました。

野菜のみずみずしさと美味しさが際立ちます

柑橘類をきゅっと絞るのをお忘れなく

朝食でいただきました🍚

茄子は🍆絹かわなすを利用しています。

これからが夏本番を迎えますが、今日から１０月公開のレシピにとりかかっています🎃

山瀬理恵子

アス飯®︎料理研究家【アスリート食/専門分野は植物化学】元小学校教諭/著書にアス飯レシピ（京都新聞連載書籍化）/三浦知良選手を超え、遠藤保仁選手に並ぶＪリーグ歴代1位、24年連続ゴール記録及びJ通算639試合を記録中のサッカー元日本代表プロ24年目の現役Jリーガー山瀬功治は夫。北海道うらほろアンバサダー。小中高大学他各教育機関、トップ昇格を目指すＪリーグアカデミーユース選手及び保護者への栄養講演・調理実習。新聞・TV・ラジオ等メディア出演多数。 https://yamasefamily.com

山瀬理恵子のキッチン

82: レシピ

2: つくれぽ

0: 献立

山瀬理恵子のアス飯®︎日記

野菜からの水分と栄養補給 広報とうおん７月号

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