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山瀬理恵子のアス飯®︎日記

食事記録

2019/11/09 11:13 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 お菓子 パン 作りおき お酒・おつまみ テーブルウェア キッチングッズ イベント お買い物 子ども 旅行・お出かけ 趣味 くらし 家族 健康


食事は毎日、摂取したい栄養素側から献立を組んでいて、日々記録や、細やかなメモを必ずとるようにしています🍙



















こんな感じで、1食1枚を撮るのではなく、様々な方角から写真を撮っているので、1日少なくとも100枚以上はあるはず🎞



シチュエーションによっては事象時刻を細かく記録しているものもあります。


そこに自身の仕事で使う写真が重なってくるので、PCにはとにかくご飯の写真がいっぱい。


幾つかをピックアップしてみました🌝





































































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